闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一🀥⚟💧鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧🟂月那语气，仿佛看到了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分☞站赛的运动员，基本上都是第二站分站赛。🅢
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要😱🅉🄫比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，🎻🖐凌晨两点才回到基地,这会能起得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路🈫🁎上♧除了清🟦洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长体能,🟂光靠平时定好的训练量是不够🎠💢📦的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空⚋夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化🙂。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于怀，干🌆☞脆☐⚉🏡爬起来巩固一□□能🆖。
不仅如此🍣,跑完后她打算去练一会☐⚉🏡普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。🉆🅁
跑到第五🍣圈时,国青队的人刚好过来训练，看到操场上有人，面面相觑迟疑了会📻☙⛟才进入操场。
司空夏老远看到🟂有一群人进来训练，跑到跟前时还和姜教练问了声🜽好。🅠
“你们今天不是放假吗？☞☞”姜教练惊讶的🂷说道。
“哈哈我🍣醒得早。”司空夏随口扯完就继续跑步了。🈓♟
在后面还听到姜教🂭练在训学生：“别人放假都知道要来加训，你们呢？一个个完成任务量就够了，也不想想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
没想到跑完了十圈之后，姜教练见她慢悠悠的散步，就招🚬招手让她过来。
司空夏一脸疑惑的走了过☞去，在众目睽睽之下，只听见姜教练说道：“让你们看一下和司空的差距，就知🁀道自己还有多大的进步空间。”🗶☡🀽
国青队的小苗顿时给面子鼓起♧掌来，被起哄的本人哭笑不得，这什么事啊？
“就跳个箱，给后🂭辈看看。”姜教练指♰了一下叠起来有一米五那么高的软垫，高度🉠🈰🁻刚好到司空夏的头顶。