5月26日，周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如🉑🆪果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智🔏⛌😿能健身晾衣🐫🂵📋架广告的时候相比，林家强明显瘦了一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强这两百斤的体重来说，4kg不算多🇩，🍧但在两周之内瘦这些，已经很快了。
减肥🌦🁓🅘不能一味地求快，每周1kg基本算是比较安全、健康的速度，再快的话可能会有一些健☹康隐患。
虽然4kg对林家强的体重来说不算多，但他的外形变🍧化却相当👷🍛🈯明显。
因为林家强减重是用智能健💪🔮🄀身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌肉量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是🖸🗙脂肪密度的三倍，也就是🏸🞶😭说，假如一个200斤的🐞胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化，但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了很🍅🅪多脂肪，练出了很多肌肉，所以🏸🞶😭体重虽然降得不算多，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了，注意🗷休息啊。我上去看看孩子们。”
林家强的老婆拿了🗷瓶运动饮料放在林家强手边，🏸🞶😭然后上楼😍⛫🝘了。
这个楼梯可不是🍅🅪豪华别墅的楼梯，而是一个普通复式的楼梯。
林家强在港城的这套房子是个小复式，楼🐆上部分的层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里👏🇻放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了，两个小朋🎈友写作业都得错开。
而床到天花板的距离也很矮💪🔮🄀，现在两个小家伙还能伸直腰😍⛫🝘，但再长大一些的话，可能就会🙲🎐🐏有点碰头了。
楼下是客厅、🉥阳台、主卧、厨房和卫生间，上下两层加在一起的面积大约是不到80平⚻，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
毕🉑🆪竟这边的人🉥均居住面积只有15平米，而且这个数据还是被很多买了别墅和豪宅的土豪们给平均过的。
林家强出道早，那🗷时候跟张💪🔮🄀祖廷等几个兄弟正当红，拍电影也赚了一些钱，所以才买了这个房子，如果是一般家庭的♦话，还真买不起。
但即使如此，🉥林家强为了供💪🔮🄀这个房子，也是费尽了🁐🄽千辛万苦。
当红的时候还好，还房贷没什么压力，还能隔三差五出去潇洒一下。但后来他的🎄事业每况愈下，也就只能被迫精打细算，生活变得相当拮据。