一夜过去，天光大亮，方尘才打着哈欠🉣开门走了出来。🎗👑
到井边洗漱完后，立刻变得精神奕奕。
“没想到练着竟然睡着🍡了。”方尘不由苦笑，稍稍感觉了一下身体，只觉精力旺盛，浑身有劲，比刚穿来那会强太多了。
左右看了看，快步走到一个石磨前。石磨是搬迁时，前身父母从家里带来的，穷人搬家十分细📳🞿致，一点点🗡有价值的都不会浪费，只是搬来后就再没用过🐠🁑🅃。
这块石磨约重三十多斤🍡，前身也搬过，用出吃奶的力气也才刚刚离地。
方尘活动了一会手脚🃉🕽，深吸了口气，俯下腰低喝一声，石磨便拔地而起直🂿🔥🂱至平胸，而后又被举过头顶，再被缓缓放回地上。
“力量果然增强了好多！”方尘露出欣喜之色，虽然他知道只练💡📝🛶了一夜效果🛍🛈不会这么大，更多还是两次引导能量和🗔🛓功法入门，以后再练就没那么明显了。
但好歹🔗🀳🀻有个盼🙢头，一天不够就一月，一月不够就一年，他才🂂🞭十三岁，有足够的成长时间。
“可惜，每门功法只有一次引导能量，要有个几十👼次，很快就能大成了。🂿🔥🂱”
随即，他想到了系统送的丹药📁，可很快又摇了摇头。丹药数量有限，♊短时间内肯定弄不到了，还是等‘童子功’练到较高层次，才能功效最大化。
童子功按境界🙢分为四重，锁精，固♩🖠阳，培元，不漏
锁精🃉🕻，便是🜔🁸现在刚入门的境界，能♩🖠暂时土闭毛孔，锁住精元。
固阳，是巩固元阳，俗话说一滴精十滴血，⛜流血也是会泄阳的，血液流失多了，还会造成元气大伤。到了固阳境，只要不是大伤，一般小伤流些血，就不会造成元阳之气外泄。此外，在平日中周身毛孔和呼吸吐气间外泄的元气也会相应减少。🈩🀽
培元，到了这个境界，精满后，转化的元阳之气🙤，就能开始反哺自身。在此之前，精元反哺都是十分有限的，主要功效还是减少元阳🟒🜦之气🀡外泄。
不漏，🔗🀳🀻顾名思议，一点都不会泄漏，有多少补多少。
所以固本培元丹自然是境界越高，吸收得越⛜彻底。
“还是修练‘小夜叉棍法’好了，棍法也属外练，同🗭样能打熬体魄，增强气血，对内家拳修练有促进作用，而且掌握一门对敌手段，也是昨晚计划好的。”
想到，方尘便🙢打开🝌系统，找到📁棍法选择了修习。
很快导引能量便流遍周身，‘小夜叉棍法’的信息也灌入脑中🝮🎡💩。
棍法并不复杂，以扫、拨、云、架、撩、戳、劈、挑、点、舞花等基础招式为主，增加了各基础招式间联系变化，🗔🛓其中挑、点、戳招式较多，要旨是‘三分棍七分枪’。
方尘十分满意，不愧是武林泰斗的基础武学，招式简洁，却又凌厉狠辣，极为实用，对他样的新人来说再适合🐌⚂不过了。
而且完整的棍法并非只有招式套路，同样有呼吸之法🗭和运劲心法，练到大成就能由外而内生出一股劲力，运劲发力，一戳之下，犹如钢枪，人体都能捅个对穿。
他本想立刻拿出齐眉棍练习，但想了想，就跑进了屋内，把家🝮🎡💩里的扁担拿🂿🔥🂱了出来。
这里的扁担并非前世那种扁平的样式，就是一根削好的长棍，比成年人两肩长出一截🄧，鸡蛋粗，长短正好和齐眉棍差不多。